Die physische Ebene – Existenzsicherung, Handwerk und körperliche Resilienz.
Ohne ein sicheres Fundament kann kein Baum wachsen. Wir erden Menschen in der physischen und materiellen Realität. Von der handfesten Existenzsicherung (Schuldnerberatung) über handwerkliches Schaffen bis hin zur körperlichen Resilienz durch Ernährung, Bewegung und Eisbaden in der Natur.
Erste Schritte aus der Schuldenfalle: Wir helfen bei der Bestandsaufnahme, erstellen gemeinsam einen Schuldenbereinigungsplan und begleiten dich bei der Kommunikation mit Gläubigern. Vertraulich und ohne Vorwürfe.
Mit den eigenen Händen etwas erschaffen – das erdet und stärkt das Selbstvertrauen. In unserer Werkstatt entstehen praktische Projekte aus Holz und Naturmaterialien. Keine Vorkenntnisse nötig.
Saisonal, regional und bezahlbar: Gemeinsam kochen wir gesunde Mahlzeiten aus lokalen Zutaten. Du lernst, wie gute Ernährung auch mit kleinem Budget gelingt – und wie sie deine körperliche Widerstandskraft stärkt.
Regelmäßiges Eisbaden am Techentiner See – begleitet und sicher. Die Kälte schärft den Geist, stärkt das Immunsystem und lehrt uns, mit Unbehagen umzugehen. Anschließend gemeinsames Aufwärmen am Feuer.
Niedrigschwellige Bewegungsangebote in der Natur – von Spaziergängen über Yoga bis hin zu funktionellem Training. Kein Leistungsdruck, sondern Freude an der Bewegung und ein neues Verhältnis zum eigenen Körper.
